گاهی اوقات که زیاد پشت فرمان ماشین هستید و یا برای تایم طولانی بر روی صندلی پشت سیستم خود نشسته اید متوجه گرفتگی های شدیدی در قسمت ماهیچه های بدن خود میشید ، شما رو نمیدونم اما من به حدی دچار مشکل بدن درد و کمر درد میشم که واقعا این موضوع به یک چالش بسیار مهم در زندگیم تبدیل شده است به خصوص که این مسئله مربوط به سلامتی ما است و توجه به آن بسیار مهم است و نمی توان همینطور سرسری بیخیال آن شد ، از این رو تصمیم به خرید یک ماساژور خوب و با کیفیت گرفتم اما لازمه که قبلش راهنمای خرید ماساژور را بدانید ، با این ماساژور هایی که در بازار وجود دارد به راحتی بعد از یک روز سخت و پر چالش می توان تمام کوفتگی ها و خستگی های بدن را از بین برد .
اما مسئله اینجاست که چه مدل ماساژوری را باید بخریم ؟ اصلا کدام مدل ماساژور ها برای بدن و درد ما مناسب است ؟ ماساژور دستی بخرم یا برقی ؟ و… در مطلب راهنمای خرید ماساژور به راحتی متوجه پاسخ تمام این سوالات نیز میشوید ، پس در ادامه ی این مطلب با ما همراه باشید . اگر هنوز ماساژور نخریده اید ، توصیه میکنیم مطلب بهترین ماساژور برقی را مطالعه کنید .
زمان تخمینی مطالعه: 19 دقیقه
انواع ماساژور ها را بشناسید :
در ابتدا باید بدانید که ماساژور ها به دو دسته دستی و برقی نیز تقسیم می شوند . در رابطه با مدل ماساژور های دستی باید بیان کنیم که معمولا مدل ماساژور های دستی دارای اندازه های متفاوتی می باشند و جنس آن ها عموما از چوب و فلز به همراه غلتک های متحرک و ثابت نیز ساخته میشود .
در راهنمای خرید ماساژور در مورد ماساژور های برقی باید بیان کنیم که مدل ماساژور های برقی می تواند ناحیه آسیب زا را گرم کند و بدین طریق از نقاط آسیب زای بدن و نقاط فشار بدن نیز عبور می کند . مدل ماساژور های برقی به شکلی طراحی شده اند که دارای دسته های راحتی بوده اند و به کمک دسته آن ها به راحتی می توان آن ها را بر روی قسمت های مختلف بدن نیز حرکت داد و در نتیجه وقتی که بر روی قسمت آسیب زا قرار میگیرد ، فرد حال بهتری احساس می کند .
برخلاف مدل ماساژور های دستی ، ماساژور های برق همراه با باتری قابل تعویض و یا شارژر های برقی کار می کنند . در کل استفاده از ماساژور های برقی پر طرفدار تر است چرا که در حین استفاده نیاز به فشار دست کمتری دارد . مدل ماساژور های برقی دارای سایز های مختلفی می باشند اما معمولا مدل های کوچک تر آن محبوب تر است چرا که حمل و نقل و جابجایی آن راحت تر می باشد .
انواع ماساژور برقی :
البته که انواع مدل های متنوعی از ماساژور های برقی نیز در بازار وجود دارد که در ادامه انواع آن ها را شرح میدهیم ، در واقع باید این نکته را شرح دهیم که انواع مدل ماساژور های مختلفی با طراحی های مختلفی در بازار وجود دارد که استفاده از هر کدام از آن ها می تواند عضلات قسمت های مختلف بدن را تقویت می کنند و باعث کاهش استرس و کاهش درد های عضلانی و جسمانی می شود و همچینین به صورت عمیق تر می تواند بافت ها بدن را تقویت کند .
1. ماساژور الکتریکی گرم کننده :
ماسژور الکتریکی گرم کننده همانطور که از اسمش مشخص است می تواند از گرما برای درمان عضلات آسیب دیده نیز استفاده کند ، عملکرد این نوع ماساژور های شبیه به کیسه های آب گرم و یا کمپرسور های آب گرم می باشد .
2. ماساژور برقی ویبره ای :
از دیگر مدل ماساژور های برقی در بازار می توان به مدل ماساژور های ویبره ای در مطلب راهنمای خرید ماساژور نیز اشاره کرد . در حقیقت عملکرد ماساژور های ویبره ای با مدل های گرم کننده آن ها کمی متفاوت تر است ، عملکرد ماساژور های ویبره ای همراه با لرزش است و با ویبره کار می کنند ، در مورد ماساژور های ویبره ای باید بیان کنیم که این نوع ماساژور ها دارای گزینه های ارتعاشی مختلفی هستند که افراد با توجه به میزان درد هر قسمت بدن خود می توانند گزینه ارتعاشی مناسبی را انتخاب کنند .
3. ماساژور تفنگی :
ماساژور های تفنگی یکی از بهترین ماساژور ها می باشند که عملکرد بسیار خوبی در مقابله با درد و تسکین درد دارند ، به همین دلیل است که از این نوع ماساژور ها به عنوان بهترین ماساژور برای درد های مزمن نیز شناخته می شود . این مدل ماساژور دارای یک شارژر باتری می باشد و این نوع ماساژور ها دارای تنظیمات متعددی نیز می باشند و به کمک تنظیمات آن می توان شدت ماساز را تعیین کرد . اگر علاقه مند هستید یک ماساژ عمیق را تجربه کنید بهتون ماساطور های تفنگی را پیشنهاد میکنیم .
در رابطه با مدت زمان استفاده از ماساژور های تفنگی باید بیان کنیم که بهتر است حدودا هر یک تا دو هفته یکبار از ماساژور های تفنگی بر روی قسمت هایی از عضلات بدن خود نیز استفاده کنید .
4. صندلی ماساژور :
قطعا همه ی شما صندلی ماساژ را میشناسید و شاید تا به حال از آن استفاده کرده باشید ، برای کسانی که معمولا دارای درد عضلانی هستند ، استفاده از صندلی های ماساژ بسیار گزینه خوبی می باشد . متاسفانه صندلی های ماساژ از قیمت بسیار بالایی برخوردار می باشند و دارای یکسری تنظیمات می باشند که افراد می توانند با توجه به درد خود سرعت و قدرت دستگاه را تنظیم کنند .
در رابطه با طراحی این نوع صندلی های باید بیان کنیم که این مدل صندلی های ماساژ دارای طراحی ارگونومیکی می باشند و وقتی روی آن دراز میکشید ، احساس آرامش و راحتی بسیار حس می کنید . این صندلی های می تواند در کاهش استرس بسیار تاثیر گذار باشد و از همه مهم تر می تواند باعث افزایش انعطاف پذیری جسمی ، سیستم داخل کمر و پا نیز کمک می کند .
حتی به برخی از افرادی که قصد لاغری دارند نیز توصیه میشود ، چرا که استفاده از این صندلی ها باعث افزایش متابولسیم بدن می شود و در نتیجه جریان گردش خون را بهبود میبخشد . حتی طبق گزارش هایی که به دستمان رسیده است متوجه شده ایم که افراد پس از استفاده از صندلی ماساژ خلق و خوی بهتری پیدا می کنند و در نتیجه راحت تر به خواب میروند . این مدل صندلی ها دارای چندین روش ماساژ می باشند که 6 مورد از این روش های ماساژ به صورت پیشفرض بر روی تنظیمات صندلی تنظیم شده اند .
5. بالشت ماساژور چیست ؟
اگر دچار گردن درد هستید ، بی شک بالشت های ماساژ می تواند بهترین گزینه برای کاهش گردن درد شما باشند . این بالش ها به شکل یو انگلیسی طراحی شده اند و بسیار سبک می باشند و به راحتی می توان آن ها را حمل کرد . برخی از مدل بالش های ماساژ به شکلی طراحی شده اند که از برای شانه درد کاربرد بسیاری دارند . در کل این بالش ها برای بهبود وضعیت کمر و گردن و شانه نیز طراحی شده اند و از کشیدگی و همچنین کشش عضلات نیز جلوگیری می شود .
طراحی برخی از مدل بالش های ماساژور به شکلی هستند که عملکرد خیلی خوبی دارند و باعث کشیدگی ، درد های شکم ، گردن و پا نیز کاربرد دارد .
اگر دچار مشکل دیسک گردن هستید توصیه میکنم حتما مطلب بهترین بالش طبی برای دیسک گردن را مطالعه کنید .
6. ماساژور مادون قرمز :
در رابطه با ماساژور های مادون قرمز باید بیان کنیم که این ماساژور ها عملکردی شبیه به ماساژور های گرم کننده دارند ، چیزی که در اینجا تفاوت دارد این است که این گرمای حاصل از ماساژور ها بر اساس مادون قرمز است ، در حقیقت مادون قرمز دارای قابلیت تولید گرماست و به راحتی می تواند گرما به داخل مناطق آسیب دیده و بافت های درد ناک نفوذ کند و باعث تسکین درد این ناحیه شود . به کمک این مادون قرمز گردش خود در بدن بهبود بخشیده میشود و از سمتی دیگر برای کاهش سلولیت های پوستی بسیار قابل توجه می باشند . به دلیل همین فواید است که از مادون قرمز در تولید ماساژور های برقی نیز استفاده می شود .
7. ماساژور سر
جدا از مدل ماساژور هایی که تا الان در مطلب راهنمای خرید ماساژور بهتون معرفی کنیم ، مدل ماساژور های دیگری هم وجود دارند که مخصوص ماساژ سر ، صورت ، پا ،Tens نیز اثر میگذارند . در اینجا می خواهیم به بررسی ماساژور سر نیز بپردازیم . این نوع مدل ماساژور دارای قابلیت های متنوعی می باشند . اگر معمولا دچار سردرد های میگرنی و سردرد های معمولی هستید ، استفاده از ماساژور های سر بسیار توصیه میشود . ماسازور های سر برای افرادی که معمولا دچار استرس هستند گزینه خوبی است چرا که باعث احساس آرامش بیشتر این افراد می شود و می تواند در کاهش استرس نیز تاثیر گذار باشد .
ماساژور های سر می تواند باعث بهتر شدن وضعیت جریان خون در سر و گردن شود و در نهایت حتی برای رشد مو هم بسیار تاثیر گذار می باشند . بر اساس گفته ها به نظر میرسد که از ماساژور سر حتی برای درد بی خوابی هم استفاده میشود .
8. ماساژور صورت
این روز ها استفاده از ماساژور های صورت بسیار پر طرفدار شده است و البته تبلیغات های گسترده ای هم در مورد آن شده است . ماساژور های صورت تاثیر بسیار زیادی برای جوانسازی صورت و همچنین بهبود جریان خون در صورت دارد در نتیجه افرادی که معمولا پوست چرب دارند و صورتشان جوش می زند می توانند با استفاده از این ماساژور ها از شر جوش ها نیز در امان بمانند . استفاده از ماساژور های صورت می تواند باعث شل و آرام شدن پوست صورت می شود و در کاهش استرس بسیار تاثیر گذار هستند . در گردش خون صورت ، پوست صورت کلاژن جدیدی میسازد . همچنین از دیگر فواید ماساژور صورت می توان به بهبود جای زخم بر روی صورت نیز اشاره کرد .
9. ماساژور پا
این نوع ماساژور ها به شکلی طراحی شده است که بر روی ماهیچه های پا تاثیر میگذارد و سبب گردش خون در این قسمت می شود ، این فرآیند باعث کاهش درد و تنش میشود . اگر معمولا احساس افسردگی و کسالت دارید می توانید استفاده از ماساژور پا می تواند باعث کاهش افسردگی شود ، از این نوع ماساژور ها معمولا برای بهبود میخچه ، تاول و سایر بیماری های دیابتی نیز بسیار تاثیر گذار هستند . معمولا توصیه می شود از این ماساژور ها قبل از زمان خواب استفاده کنید چرا که به شما کمک می کند تا خواب راحتی را تجربه کتید .
10. ماساژور Tens
از دیگر انواع ماساژور ها می توان به ماساژور Tens نیز اشاره کرد ، این نوع ماساژور می تواند بر روی سیستم عصبی شما نیز تاثیر بگذارد . وقتی که این ماساژور را بر روی قسمت های آسیب دیده بدن حرکت می دهند با لرزش های مداومی که دارد باعث میشود تا درد آن قسمت آرام شود . ماساژ به روش Tens عملکرد بسیار موثری بر روی سیستم عصبی دارد ، البته در استفاده از این نوع ماساژور ها می تواند باعث سوختگی و یا تحریک پوست می شود ، البته این احتمال زمانی وجود دارد که جریان برق شدید باشد و یا الکترود ها در نقاط اشتباهی قرار گرفته باشند .
نکات مهم در راهنمای خرید ماساژور :
قبل از خرید ماساژور مناسب و با کیفیت توصیه می شود نکات مهم در راهنمای خرید ماساژور را مطالعه کنید .
1. وزن و ابعاد و نوع طراحی ماساژور را بررسی کنید :
بررسی وزن دستگاه یکی از مهم تریناست ، در واقع وزن ماساسزور و طذتحی ان باید به شکلی باشد که در دست گرفتن آن راحت باشد و فشاری به دست شما نیز وارد نکند . معمولا ماساژور هایی که ابعاد کوچک تری دارند ، گزینه بهتری برای خرید می باشند و کار کردن با آن ها معمولا راحت تر است .
جدا از این موضوع باید ماساژوری با ابعاد مناسب نیز خریداری کنید و به فضای نگهداری که در اختیار دارید باید توجه کنید ، ماساسژور های کوچک معمولا به راحتی در هر فضایی جای میگیرند . اما خوب در مقابل باید این نکته را هم بدانید که معمولا ماساژور های بزرگ تر دارای عملکرد بهتری هستند و سرعت عمل بهتری دارند .
جدا از بحث وزن و ابعاد ، باید حتما به نوع طراحی ماساژور هم دقت کنید . اگر ماساژور از طراحی آرگونومیکی برخوردار باشد ، استفاده از آن راحت تربوده است و به راحتی می توانید تمام بدن را با ان ها ماساژ دهید .
2. بررسی کیفیت ماساژور و دوام آن :
در راهنمای خرید ماساژور ، بررسی کیفیت اهمیت بسیاری دارد. این روز ها قیمت محصولات برقی رو به روز بیشتر میشود ، پس در زمان خرید ماساژور برقی ، پیشنهاد میشود دست روی برندی بگذارید که علاوه بر قیمت مناسب از کیفیت خوبی هم برخوردار باشد ، مدل ماساسزور های پلاستیکی معمولا وزن بسیار سبکی دارند ، اما خوب متاسفانه دوام آن ها کم می باشد ، در رابطه با بهترین جنس ماساژور باید بیان کنیم معمولا ماساژور هایی که از جنس فولاد ضد رنگ ساخته شده اند از کیفیت بسیار بهتری برخودار هستند ، اما خوب بیشتر ماساژور هایی که در بازار وجود دارند از جنس پلاستیک ساخته شده اند ، البته که کیفیت جنس های پلاستیک هم با یکدیگر متفاوت می باشد و نمی توان بیان کرد که همه ی جنس های پلاستیکی کیفیت پایینی دارند ، برخی از آن ها از کیفیت بالاتری برخوردار هستند .
3. ماساژور سیمی بخرم یا بیسیم ؟
در رابطه با خرید ماساژور های برقی باید بیان کنیم که معمولا ماساژور های برقی به صورت بیسیم و یا سیمی نیز در بازار وجود دارند ، آن هایی که سیم ندارند به کمک باتری کار می کنند و خوب قطعا بدون کمک سیم برق ، استفاده از ماسژور ها راحت تر است و حمل و نقلشان هم راحت تر می باشد . اما اگر تصمیم به خرید ماساژور سیم دار گرفته اید لازمه که حتما طول سیم برق را در زمان خرید بررسی کنید . معمولا هر اندازه طول سیم ماساژور بیشتر باشد ، دسترسی بیشتر به ان خواهید شد اما باید حواستون باشه که طول سیم جلوی دست و پای شما نباشد . در هر صورت هر کدام دارای مزایا و معایبی نیز می باشند .
4. قابلیت تنظیم سرعت و شدت دستگاه
در خرید ماساژور های برقی ، یکی از مهم ترین نکاتی که باید حتما بهش توجه کنید ، بررسی قابلیت تنظیم سرعت و شرت دستگاه می باشد . برخی از مدل ماساژور های برقی دارای قابلیت تنظیم می باشند که می توان حتی شدت لرزش و ویبره آن ها را با توجه به میزان درد عضلات خود تنظیم کنید . در واقع هر اندازه دستگاه شما دارای تعداد کلید ها و دکمه های بیشتری باشد بدین معنی است که دارای تنظیم بیشتری بوده و راحت تر می توان با توجه به موقعیت و شرایط فیزیکی خود تنظیمات درستی را انتخاب کرد .
پس این گزینه برای زمان هایی که فکر می کنید درد شما بیشتر است و یا میزان خستگی شما شدید تر است بسیار کاربردی است و به کمک این تنظیمات و میزان درد خود می توانید سرعت دستگاه را کم و یا زیاد کنید .
5. بررسی قیمت خرید ماساژور ها :
هملانطور که پیش تر هم بیان کدریم این رو زها قیمت محصولات برقی رو ز به روز در حال افزایش است . قیمت ماساژور ها معمولا به نوع برند دستگاه ، ابعاد دستگاه ، کارایی ماساسزور ، قابلیت های تنظیم ان ف بی سم بودن و یا سیم دار بودن ان و.. نیز بستگی دارد ، توصیه ما این است که حتما دست روی ماساژوری بگذارید که گارانتی معتبر و خدمات پس از فروش مناسبی نیز داشته باشد .
6. بررسی تایمر دستگاه
در ادامه ی بررسی راهنمای خرید ماساژور باید بیان کنیم که برخی از مدل ماساژور ها دارای تایمر می باشند ، به کمک تایمر می توان زمان مشخصی را برای ماساسزور ها تعیین کرد تا در طول این مدت زمان بتوانم از آن استفاده کرد و بعد از گذشت این زمان ، ماساژور به صورت خودکار خاموش می شود . این قابلیت برای زمان های یکه یادتان می رود باید ماساسزو را خاموش کنید نیز قابل استفاده می باشد .
7. به طریقه شارژ توجه کنید :
قبل از خرید ماساژور ها توصیه میشود حتما به نحوه شارژ دستگاه نیز دقت کنید ، اگر معمولا زیاد از ماساژور ها استفاده میکنید ، شارژ باتری گزینه خیلی خوبی نمی باشد و بهتر است از مدل ماساژور های شارژی برقی نیز استفاده کنید و به این شکل نیز در مصرف باتری هم صرفه جویی می کنید .
البته در خرید ماساژور های شارژی باید بدانید که عمر باتری آن ها پس از شارژ چقدر است . به عنوان مثال باتری که عمر مفیدش نزدیک به دو ساعت می باشد و پس از شارژش می توانید دو ساعت از آن نیز استفاده کنید .
8. طول ضربه ماساژور را باید بررسی کنید !
جدا از بررسی سرعت ، بررسی طول ضربه ماساژور هم از اهمیت بالای برخوردار است ، طول ضربه برای دامنه حرکت دستگاه نیز استفاده میشود و واحد اندازه گیری آن میلی متر می باشد و در واقع منظور از طول ضربه میزان اندازه ای است که سر ماساژور می تواند به جلو و عقب نیز حرکت کند . البته این موضوع بیشتر برای خرید دستگاه های قدیمی تر کاربرد دارد چرا که امروزه بیشتر تولید کنندگان ماساژور هایی با طول ضربه یکسان نیز تولید می کنند . به ترتیب می توان بیان کرد که طول ضربه برای ماساژ های ملایم ، متوسط و حرفه ای به اندازه 10 تا 12 میلی متر ، 13 تا 16 میلی متر ، 17 تا 20 میلی متر نیز می باشد .
9. بررسی نیروی فشار و یا استال فورس
به همان نیروی فشار ماسازور ها ، استال فورس نیز گفته می شود . استال فورس در واقع همان نیروی فشاری است که قبل از توقف موتور بر روی دستگاه نیز وارد می شود . واحد اندازه گیری این نیرو پوند می باشد . در واقع هر اندازه که عدد جلوی استال فورس بیشتر باشد بدین معنی است که ماساژور قوی تر کار می کند . از ماساژور هایی که دارای استال فورس 20 تا 30 پوند می باشند می توان برای ماساژ های ملایم ، از دستگاه هایی که نیروی راکدشان بین 30 تا 50 پوند است نیز می توان برای ماساژ های متوسط استفاده کرد ، برای ماساژ های قوی تر و حرفه ای تر هم بهتر است از ماساژوری استفاده کنید که استال فورس آن ها بالای 50 باشد .
نتیجه گیری :
برای خرید ماساژور های برقی لازمه که نکات مهمی که در راهنمای خرید ماساژور وجود دارد را حتما قبل از خرید بررسی کنید تا بتوانید با توجه به نیاز و انتظار خود ماساژور مناسبی نیز خریداری کنید ، جدا از این موضوع شما باید قبل از خرید ، هدف خود از خرید ماساژور را مشخص کنید تا با شناخت کافی بتواند ماساژور مناسب با ناحیه درد بدن خود را خریداری و تهیه کنید . جدا از این موضوع عواملی چون سن ، جنسیت ، وضعیت جسمانی و.. در انتخاب یک دستگاه ماساژور مهم است و اگر دارای درد ها مزمنی بیشتری هستید ، نیاز به یک ماساژور حرفه ای تر خواهید بود .